1:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)
【在宅ワーク腰痛】テレワークの腰痛改善ストレッチって動画が話題ですね♪
在宅ワーク ストレッチの紹介♪
YouTubeで配信されている在宅ワーク動画のTAKE FIT by SAMONAchの【在宅ワーク腰痛】テレワークの腰痛改善ストレッチを紹介しますね♪
2:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)
この在宅ワーク動画はやる価値ありますね♪
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3:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)
まだこの在宅ワーク動画を見てない。
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【在宅ワーク腰痛】テレワークの腰痛改善ストレッチの在宅ワーク動画って高度な技術を持ってますね♪
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TAKE FIT by SAMONAの在宅ワーク動画は良作が多くて幸せ♪
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最近在宅ワーク ストレッチ系の楽しませる在宅ワーク動画が増えて棚ぼただね♪
7:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)
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在宅ワークで、腰痛になった。というご相談をよくいただくので、腰痛改善ストレッチを紹介します！
畳一畳ぶんぐらいあればできるので、ぜひやってみてください。
在宅ワークをずっとしてると、猫背になったり、姿勢不良になっている時間も増えてきます。
猫背などの姿勢不良になると、呼吸がしにくくなったり、内臓にストレスを与えたり、自律神経を乱したり、いろんな悪影響を体に与えます。
また、骨盤の傾きも変になったりするので、下半身が太くなったり、むくみやすくなたりするので、美容の大敵！
なるべくこまめに立ち上がったり、ストレッチをして体を悪化させないようにしましょう！呼吸も合わせて実施する事で、体の柔軟性アップ！ついでに、自律神経も整うので、一石二鳥！
#在宅ワークで腰痛 #腰痛ストレッチ #姿勢
8:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)
>>4 いつもありがとうございます♪
9:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)
>>6 ご苦労様です♪♪
10:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)
>>1 ご苦労様です。いつもありがとうございます♪
