【在宅ワーク腰痛】テレワークの腰痛改善ストレッチ

1:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)

【在宅ワーク腰痛】テレワークの腰痛改善ストレッチって動画が話題ですね♪

在宅ワーク ストレッチの紹介♪

YouTubeで配信されている在宅ワーク動画のTAKE FIT by SAMONAchの【在宅ワーク腰痛】テレワークの腰痛改善ストレッチを紹介しますね♪
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2:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)

この在宅ワーク動画はやる価値ありますね♪

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3:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)

まだこの在宅ワーク動画を見てない。

4:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)

【在宅ワーク腰痛】テレワークの腰痛改善ストレッチの在宅ワーク動画って高度な技術を持ってますね♪

5:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)

TAKE FIT by SAMONAの在宅ワーク動画は良作が多くて幸せ♪

6:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)

最近在宅ワーク ストレッチ系の楽しませる在宅ワーク動画が増えて棚ぼただね♪

7:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)

This is description

在宅ワークで、腰痛になった。というご相談をよくいただくので、腰痛改善ストレッチを紹介します!

畳一畳ぶんぐらいあればできるので、ぜひやってみてください。

在宅ワークをずっとしてると、猫背になったり、姿勢不良になっている時間も増えてきます。

猫背などの姿勢不良になると、呼吸がしにくくなったり、内臓にストレスを与えたり、自律神経を乱したり、いろんな悪影響を体に与えます。

また、骨盤の傾きも変になったりするので、下半身が太くなったり、むくみやすくなたりするので、美容の大敵!

なるべくこまめに立ち上がったり、ストレッチをして体を悪化させないようにしましょう!呼吸も合わせて実施する事で、体の柔軟性アップ!ついでに、自律神経も整うので、一石二鳥!

#在宅ワークで腰痛 #腰痛ストレッチ #姿勢

8:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)

>>4 いつもありがとうございます♪

9:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)

>>6 ご苦労様です♪♪

10:枢木 悠亜2020.05.27(Wed)

>>1 ご苦労様です。いつもありがとうございます♪

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